Ansiedade: quando procurar ajuda?

A ansiedade é uma resposta do organismo a situações potencialmente perigosas, sejam elas reais ou não. Trata-se de uma reação voltada para o futuro, permitindo que a pessoa se prepare para agir e evitar riscos. Ao enfrentar algo desconhecido, como uma prova, um encontro ou situações mais graves, como uma doença ou perda de emprego, podem surgir sensações desconfortáveis, incluindo tremores, respiração ofegante, transpiração, mãos frias, frio na barriga, coração acelerado e sentimento de medo intenso.

Essa resposta é normal e necessária, pois impede ações impulsivas e auxilia na tomada de decisões diante de possíveis riscos. Algumas pessoas são naturalmente mais ansiosas, enquanto outras são menos, sem que isso represente um transtorno. O problema ocorre quando a ansiedade excessiva interfere na rotina, afetando trabalho, estudos e relações sociais. Quando isso acontece, pode-se considerar a presença de um transtorno de ansiedade, impactando a qualidade de vida.

Indivíduos que enfrentam esse problema frequentemente apresentam dificuldade para dormir, sensação constante de tristeza, irritabilidade e insegurança. Nesses casos, a recomendação é buscar ajuda profissional com um psiquiatra e um psicólogo. O tratamento pode envolver psicoterapia, uso de medicamentos e mudanças no estilo de vida, auxiliando na melhora do bem-estar.

Continue acompanhando nosso site e tenha acesso às informações de saúde e bem-estar confiáveis para você se cuidar melhor!

Veja o vídeo com a explicação da especialista: