Coluna travada: o que fazer?

Coluna travada é uma condição relatada por muitas pessoas, causando dor intensa e incapacitante. Nesses momentos, é essencial agir de forma cuidadosa para aliviar o desconforto e evitar agravar a condição:

• Faça compressas mornas no local por 15 minutos para aliviar a dor;
• O uso de medicamentos sintomáticos, como analgésicos, anti-inflamatórios, relaxante musculares, pomadas e sprays analgésicos prescritos por um médico podem ajudar no controle de dor;
• Os exercícios de alongamentos para a musculatura posterior das pernas, flexão do tronco, rotação do tronco, fortalecimento muscular e fisioterapia aceleram a recuperação e retorno as atividades. Mas, cuidado: na fase de dor intensa, na maioria das vezes, esse exercícios ainda não são possíveis devido ao desconforto. Em alguns casos, o repouso relativo por alguns dias pode ser necessário antes do início da reabilitação. Além disso, as técnicas como a acupuntura podem trazer algum alívio da dor.

Atenção: é importante ter cuidado com os vídeos que circulam nas redes sociais mostrando manipulações vigorosas com marteladas e trancos, por exemplo, pois isso pode agravar a situação e provocar lesões mais sérias. Procure sempre um profissional habilitado para tratar a coluna e desconfie de soluções milagrosas.

Normalmente, quando ocorre o travamento da coluna?

O episódio costuma aparecer depois de um movimento corriqueiro como inclinar o tronco para pegar algo no chão, amarrar os sapatos ou mesmo sem fazer esforço algum. Isso acontece devido a uma contratura da musculatura envolvida semelhante ao que acontece no torcicolo no pescoço.

Frequentemente, o paciente sente dor intensa na região lombar que pode irradiar para as laterais das costas e região glútea. É muito comum que os pacientes, em um primeiro momento, se mexam com dificuldade ou até mesmo não consigam se mexer devido a dor intensa.

Felizmente, a maioria desses episódios melhoram espontaneamente em poucos dias e resolvem-se por completo dentro de poucas semanas. 

Sinais de gravidade de coluna travada

Saiba que nem sempre essa dor e dificuldade de movimentação é causada por uma contratura da musculatura. Outros problemas de saúde, as vezes mais graves, também podem iniciar o quadro com os mesmos sintomas. Por isso, é essencial se atentar aos sinais de gravidade: 

• Perda de peso, associada a dor;
• Dor prolongada que responde mal a medicação;
• Febre e presença de infecção;
• Doença imunossupressoras;
• Pessoas que já tiveram câncer;
• Pessoas com mais de 55 anos;
• Pessoas que acordam à noite, devido a dor;
• Alterações neurológicas, como fraqueza nos membros, perda de controle da urina, fezes ou dormência na região genital e do ânus;
• Formigamentos nos membros.

Na presença desses sintomas, é ideal procurar atendimento médico imediatamente.

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Veja o vídeo com a explicação da especialista: