Gravidez: primeiro trimestre (até a 13ª semana)

O primeiro trimestre da gravidez é marcado por intensas mudanças no corpo e na vida da gestante, além de ser uma fase essencial para o desenvolvimento do bebê. Nesta etapa, ocorre o início do processo de formação dos órgãos do feto, e as consultas de pré-natal desempenham importante função para acompanhar a saúde materna e fetal. Confira a seguir os principais aspectos desta fase e os cuidados recomendados.

Divisão da gestação por trimestres

A gravidez costuma durar cerca de 40 semanas, divididas em três trimestres:

• Primeiro trimestre: até a 13ª semana;
• Segundo trimestre: da 14ª à 27ª semana;
• Terceiro trimestre: da 28ª até a 40ª ou 41ª semana.

Cada trimestre apresenta características específicas, com desafios e transformações tanto para a mãe quanto para o bebê.

Alterações comuns no primeiro trimestre

As mudanças hormonais deste período podem trazer diversos sintomas físicos e emocionais. Confira os principais:

• Dor nas mamas: é comum sentir desconforto devido à sensibilidade do tecido mamário causada pelas alterações hormonais;
• Sono excessivo e cansaço: a adaptação do corpo à gravidez demanda mais energia, gerando sensação constante de fadiga;
• Alterações gastrointestinais: náuseas, vômitos, azia, gases e intestino preso ou solto são sintomas frequentes;
• Piora da qualidade do sono: mesmo com mais sono, muitas mulheres enfrentam insônia, pesadelos ou sono não reparador;
• Alterações urinárias: a frequência urinária aumenta devido às mudanças hormonais e ao crescimento do útero;
• Alterações de humor: oscilações entre felicidade, ansiedade, tristeza e irritação são comuns neste período.

Consultas de pré-natal e exames essenciais

O acompanhamento pré-natal é indispensável para garantir uma gravidez saudável. As consultas ajudam a monitorar a saúde da gestante e do bebê, identificando e prevenindo possíveis problemas. Em gestações de baixo risco, a frequência das consultas é:

• Até a 32ª semana: uma vez por mês;
• Entre a 32ª e a 36ª semana: quinzenal;
• A partir da 37ª semana: semanal.

Os exames iniciais incluem:

• Tipagem sanguínea e fator RH: identifica a possibilidade de incompatibilidade sanguínea;
• Hemograma completo: avalia anemia e outras condições do sangue;
• Dosagem de hormônios da tireoide: detecta alterações que podem afetar a gravidez;
• Glicemia de jejum e hemoglobina glicada: verifica risco de diabetes gestacional;
• Sorologias: testam doenças como HIV, sífilis, hepatites e toxoplasmose;
• Exame de urina: identifica infecções urinárias comuns na gestação.

Recomendações importantes

• Uso de ácido fólico: essencial para prevenir defeitos no tubo neural do bebê. O ideal é iniciar antes mesmo da gravidez;
• Atenção à dieta: evitar alimentos crus ou malcozidos, ovos com gema mole, queijos não pasteurizados e peixes com alto teor de mercúrio. Sempre higienizar frutas e vegetais;
• Evitar bebidas alcoólicas e moderar a cafeína: para proteger o desenvolvimento fetal;
• Proteção contra insetos: usar repelentes adequados e roupas claras para prevenir doenças transmitidas por mosquitos.

Desenvolvimento do bebê no primeiro trimestre

Nesta fase, ocorre o início do desenvolvimento dos órgãos do feto. A ultrassonografia é fundamental para acompanhar o crescimento e identificar possíveis anomalias.

• 6 semanas: o embrião é visível e é possível ouvir os batimentos cardíacos;
• 11 a 13 semanas: a ultrassonografia morfológica avalia a formação de órgãos, detecta malformações e rastreia síndromes genéticas, como a síndrome de Down.

O primeiro trimestre é uma fase de grandes transformações e desafios, mas também de muitas descobertas. O pré-natal e os cuidados recomendados são fundamentais para promover o bem-estar da gestante e do bebê. Além disso, as informações obtidas nas consultas e exames ajudam a preparar cada etapa da gravidez com segurança e confiança.

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