Gravidez: terceiro trimestre (até 41ª semana de gravidez)

O terceiro trimestre marca a reta final da gestação. Nesta fase, o corpo e a mente passam por mudanças intensas, enquanto o bebê completa seu desenvolvimento. Para facilitar a compreensão, organizamos as informações em dois tópicos principais:

1. Mudanças na mãe e recomendações;
2. Sinais de que é hora de ir para a maternidade.

Mudanças no corpo e vida da mãe

O corpo começa a se preparar para o nascimento, e isso pode causar alguns desconfortos. Entre os sintomas mais comuns estão:

• Cansaço e inchaço: o peso extra e o aumento da retenção de líquidos são normais;
• Calor intenso: mudanças hormonais e metabólicas podem aumentar a sensação de calor;
• Distúrbios do sono: dificuldade para encontrar uma posição confortável, necessidade frequente de urinar e ansiedade contribuem para noites mal dormidas;
• Hemorroidas e constipação: a pressão abdominal pode agravar esses problemas. Alimentação rica em fibras e hidratação ajudam a aliviar os sintomas;
• Dores e desconfortos: formigamento nas pernas, dor no quadril e no osso púbico são comuns. Descansar e, quando possível, realizar atividades leves ajudam a minimizar os efeitos.
• Manter-se ativa, dentro das recomendações médicas, é importante. Exercícios leves, como caminhada, contribuem para o bem-estar geral e facilitam o trabalho de parto. Também é essencial cuidar do assoalho pélvico com orientações de um obstetra ou fisioterapeuta especializado.

Sinais de alerta para procurar a maternidade

A partir da 37ª semana, alguns sinais indicam que o trabalho de parto está próximo:

• Contrações regulares: intervalos menores que 5 minutos, com duração de 40 a 60 segundos;
• Perda de líquido: a ruptura da bolsa amniótica pode ser percebida por um fluxo contínuo, mesmo em repouso;
• Sangramento vaginal: pode estar associado à dilatação do colo do útero ou a outros fatores. Avaliação médica é indispensável;
• Diminuição dos movimentos do bebê: monitorar a movimentação fetal é fundamental. Caso perceba uma redução, é importante buscar atendimento.

Desenvolvimento do bebê no terceiro trimestre

Entre a 28ª e a 41ª semana, o bebê está quase pronto para nascer. Ele ganha peso rapidamente (cerca de 200g por semana) e amadurece funções essenciais, como a respiração. Nos exames de ultrassom, é possível observar movimentos como respiração de treinamento e até mesmo risadas.

Após 37 semanas, o bebê é considerado a termo. Caso a gestação ultrapasse 40 semanas, o acompanhamento se intensifica para garantir a saúde do bebê e da mãe.

Importância do pré-natal

O pré-natal é essencial para monitorar a saúde da mãe e do bebê. Consultas regulares, exames específicos e orientações médicas são ferramentas valiosas para garantir uma gestação tranquila e um parto seguro.

Seguir as recomendações médicas, esclarecer dúvidas e estar atento aos sinais do corpo ajudam a transformar essa experiência em um momento único e especial.

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Veja o vídeo com a explicação da especialista: