O que é fobia e quais os sintomas?

Fobia é um medo irracional e excessivo de um objeto ou uma situação. A fobia envolve uma sensação de perigo ou o medo de sofrer algum dano que não é proporcional à situação. Ela é diferente do medo comum, que é uma emoção natural do ser humano e dos animais, que ajuda na preservação das espécies.

Para exemplificar, ter medo de altura pode ser normal. No entanto, o que não é normal é evitar chegar perto de uma varanda porque já começa a passar mal. Isso pode ser fobia.

Quais os sintomas de fobia?

Os sintomas relacionados à fobia podem ocorrer quando a pessoa se expõe ao objeto ou situação temida, ou simplesmente pelo pensamento sobre esse objeto do medo.

Os sintomas típicos associados às fobias são sintomas de ansiedade, como:

• Tontura, tremores e aumento da frequência cardíaca;
• Falta de ar;
• Náuseas;
• Medo de morrer;
• Preocupação com o objeto temido.

Em alguns casos, esses sintomas podem tomar a proporção de um ataque de pânico. Por isso, as pessoas que sofrem de fobia evitam lugares e situações que podem ser expostos e que sirvam de gatilhos. Com isso, elas vão vivendo com restrição e de maneira isolada, resultando em problemas em diversas áreas, como relacionamento, trabalho e família.

Tipos de fobia

As fobias podem ser divididas em três categorias principais: fobia social, agorafobia e fobias específicas. Entenda:

• Fobia social: medo e ansiedade intensos em situações sociais. Em alguns casos, a pessoa pode ter medo de situações específicas, como falar em público, realizar atividade na frente de outras pessoas ou de criar contato social. É normal sentir nervosismo ou ansiedade ao falar em público, ou estar em uma situação social em que não se conhece ninguém. Mas, no caso da fobia social, essa ansiedade é tão grande que se torna incapacitante. Ou seja, a pessoa não consegue ficar naquela situação e tem vários prejuízos por conta disso.

• Agorafobia: é o medo de ficar preso em uma situação difícil ou embaraçoso escapar. É comum no transtorno do pânico, em que a pessoa teme a crise de pânico por estar em alguns lugares. Esse medo faz com que lugares e situações sejam evitados, como dirigir um carro, fazer compras em um shopping, viajar de avião ou estar em uma área com muitas pessoas.

Saiba que a agorafobia pode afetar significativamente a vida pessoal e profissional. Mesmo pequenas tarefas, como ir ao supermercado, podem se tornar extremamente difíceis. Nos casos mais graves, a pessoa não consegue sair de casa.

• Fobias específicas: elas envolvem o medo intenso e irracional de um objeto ou uma situação específica. Nesses casos, o medo é desproporcional ao perigo real daquela situação e leva a uma resposta de ansiedade imediatamente ao entrar em contato com o objeto do medo.mPara ser considerada uma fobia, é preciso haver um sofrimento significativo e um impacto em áreas importantes da vida, como medo de avião, elevadores, locais fechados (claustrofobia), sangue, agulha, insetos e altura.

Fobias mais conhecidas

Existem mais de 200 fobias catalogadas. Algumas são mais conhecidas como a acrofobia (medo de altura) e aracnofobia (medo de aranha). Outras são mais curiosas como a coulrofobia (medo de palhaços). Nos dias atuais, a fobia que está cada vez mais comum é a nomofobia: medo de ficar sem celular, sem sinal, sem internet ou sem bateria no aparelho.

É importante saber que existem diversos tipos de fobia e é muito comum que a mesma pessoa tenha mais de um tipo de fobia específica.  Entretando, se alguém está sofrendo com algum tipo de fobia é essencial buscar tratamento com um médico psiquiatra e/ ou psicólogo, pois isso pode melhorar muito a qualidade de vida.

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