Queda em idosos: como prevenir?

A quedas em idosos é um problema de saúde de grande relevância, não apenas devido à sua frequência, mas também pelo impacto significativo que tem na qualidade de vida dos idosos.

Aproximadamente 30% dos idosos com mais de 60 anos experimentam ao menos uma queda por ano, enquanto mais da metade dos idosos acima de 80 anos sofrem uma queda anualmente.

As consequências de uma queda podem ser devastadoras, resultando em lesões como fraturas, que podem deixar o idoso restrito a uma cama ou cadeira, ou, em casos mais graves, levar ao óbito devido a complicações associadas à queda.

Mesmo quando não resultam em lesões graves, as quedas abalam significativamente o idoso, frequentemente resultando em insegurança, levando-os a evitar sair de casa para reduzir o risco de quedas, o que prejudica sua independência.

Quedas em idosos: um problema não normal

É importante salientar que quedas não são normais, embora sejam comuns. Caso isso ocorra com um idoso, é vital atentar para três aspectos importantes antes de procurar assistência médica: o estado de saúde do idoso, o ambiente em que a queda ocorreu e as circunstâncias da queda.

Aspectos relacionados que podem causar queda em idosos

Observe alguns fatores relacionados ao estado de saúde do idoso:

• Padrão de caminhada: o envelhecimento frequentemente traz perda de massa muscular e alterações no padrão de caminhada. O idoso tende a dar passos mais curtos, com menor altura de passada, o que aumenta o risco de quedas;

• Problemas de saúde: doenças neurológicas, como o Parkinson, ou sequelas de derrames podem modificar consideravelmente o padrão de marcha e, assim, aumentar o risco de quedas. Doenças nas articulações, como a osteoartrite do quadril ou do joelho, também podem aumentar esse risco;
• Problemas de visão: a visão é impactada pelo processo de envelhecimento. Condições como catarata ou dificuldade de adaptação a mudanças de luminosidade podem aumentar o risco de quedas;
• Problemas de equilíbrio: dificuldades com o equilíbrio são um fator importante;
• Necessidade de urinar à noite: para idosos com dificuldades de locomoção, levantar à noite para ir ao banheiro pode representar um momento de risco de queda, uma vez que o idoso está mais sonolento e o ambiente está escuro;
• Uso de medicamentos: alguns medicamentos podem causar efeitos colaterais, como sonolência, tontura e oscilações rápidas na pressão arterial, que podem aumentar o risco de quedas.

Antes de procurar um médico, é recomendado avaliar quais medicamentos o idoso está tomando, horários de administração e qualquer uso de medicação não prescrita. Levar a receita médica e os frascos de remédio à consulta pode ser fundamental para a análise da medicação.

Fatores externos e locais de risco:

O segundo aspecto a ser observado diz respeito aos fatores externos e ao ambiente em que as quedas ocorrem. No Brasil, onde ruas frequentemente apresentam desníveis, calçadas irregulares e ônibus com degraus elevados, esses fatores contribuem significativamente para o aumento do risco de quedas.

Em casa, é importante estar atento à presença de pisos escorregadios, tapetes soltos, móveis obstruindo áreas de circulação e sapatos inadequados, como chinelos, que aumentam o risco de quedas.

Circunstâncias da queda em idosos

O terceiro aspecto relevante é a compreensão das circunstâncias em que a queda ocorreu. É fundamental analisar as atividades que o idoso estava realizando antes da queda, qualquer sintoma sentido, como tontura, sensação de desmaio, escurecimento visual ao levantar ou palpitações cardíacas.

Entender a situação em que as quedas ocorrem é essencial para que o médico possa identificar a causa do problema. É importante notar que uma queda também pode ser um indicador de problemas de saúde que ainda não foram diagnosticados.

Portanto, no caso de quedas em idosos, é fundamental buscar ajuda de um médico geriatra, que poderá realizar uma avaliação abrangente e orientar sobre medidas de prevenção.

Prevenção de quedas em idosos

Prevenir quedas em idosos deve ser uma prioridade, pois o impacto desses eventos na saúde e qualidade de vida é significativo. A busca por atenção médica e a adoção de medidas preventivas, como modificações no ambiente e no estilo de vida, são cruciais para manter a independência e a segurança dos idosos.

A assistência de um médico geriatra é um passo essencial no cuidado com os idosos, visando à prevenção e identificação precoce de problemas de saúde relacionados a quedas.

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