Tristeza é o mesmo que depressão?

Uma dúvida muito comum é se a tristeza é o mesmo que depressão e a resposta é não, pois são conceitos diferentes. A depressão faz com que a pessoa fique sempre triste, sem vontade de realizar as tarefas que normalmente gostava e que chorar sem motivos.  Em contrapartida, a tristeza é um sentimento momentâneo, geralmente ocorre como reação de algum fato ou situação em que a pessoa está vivendo. A tristeza faz parte do ser humano e é considerado um sentimento saudável, pois serve como aprendizado e fortalecimento.

Por isso, saiba que é normal ficar triste em situações de perda de emprego, quando acontece algo não planejado, durante a separação de um casal ou quando não consegue algo que desejou. Além disso, saiba que depois da perda de um ente querido ou evento traumático a pessoa pode ter um quadro de “luto” ou “estresse”, em que ela pode ficar triste por até 6 meses, o que é normal.

É válido ressaltar que a depressão é diferente de tristeza, já que ela é uma doença e causa um transtorno para a vida da pessoa acometida.

Sintomas de depressão

Deve haver suspeita de depressão quando a tristeza não melhora e permanece presente na maior parte do tempo, por meses, ou a quando a tristeza é desproporcional ao fato. Saiba que a depressão não é só tristeza, pois ela vem acompanhada de um conjunto de sintomas, como:

• Falta de ânimo e prazer: eles podem ser notados se nos últimos tempos a pessoa não tem vontade de fazer qualquer coisa, mesmo as atividades que já realizava. Essa situação é chamada de anedonia e é um importante sintoma da depressão;
• Ganho ou perda de peso sem intenção;
• Excesso ou falta de sono durante à noite;
• Dificuldade de concentração: a pessoa pode ficar esquecida e apresentar alterações do pensamento, que pode ficar mais lento, ter mais dificuldade de compreender, de lembrar das coisas e de concentrar nas atividades;
• Cansaço excessivo e sem energia;
• Diminuição do desejo sexual;
• Sentimento de culpa, pessimismo ou de desvalorização: é como se a pessoa enxergasse o mundo de uma forma distorcida, de uma forma negativa.

Risco de suicídio

A depressão é uma das principais causas de suicídio, por isso, é muito importante reparar se a pessoa não está recorrendo ao uso de álcool e drogas com objetivo de aliviar a angustia. É válido saber que, na realidade, esses atos agravam a doença e aumentam mais o risco de suicídio.

Sinais de alerta

Um importante sinal de alerta são os pensamentos recorrentes de morte. É importante reparar se a pessoa costuma falar sobre morrer, como se fosse um alívio e uma solução para os seus problemas, ou de suicídio, como se fosse a única saída para o seu sofrimento. Diante disso, é essencial levar essa pessoa para um pronto-socorro imediatamente para uma avaliação da gravidade do quadro.

A depressão não dever ser subestimada, pois no Brasil mais de 10 mil pessoas, por ano, morrem pela doença. No mundo, uma pessoa a cada 40 segundos comete suicídio. Saiba que a depressão pode ocorrer em qualquer fase da vida e os sintomas podem variar conforme o caso e, algumas vezes, são desencadeados por outras doenças como Infarto Agudo do Miocárdio, AVC e diabetes.

O diagnóstico precoce é o melhor caminho para uma vida melhor. Por este motivo, se perceber alguns destes sintomas procure assistência médica de um Psiquiatra.

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