Gravidez: segundo trimestre –(até 27ª semana)

O segundo trimestre da gravidez, que vai da 14ª à 27ª semana, é uma das fases mais marcantes e transformadoras. Muitas mulheres relatam que esse período é mais tranquilo e agradável, após o primeiro trimestre, repleto de adaptações iniciais. 

Nesse momento, o corpo começa a mudar visivelmente, com o crescimento acelerado da barriga, cerca de 1 cm por semana. Além disso, a conexão com o bebê se intensifica: ele começa a ouvir sons e, por volta da 20ª semana, os movimentos passam a ser sentidos. 

Cuidados importantes no segundo trimestre

1. Alimentação saudável

Elaborar um plano alimentar equilibrado é essencial. Alimentos ricos em ácido fólico, vitamina b12, ferro, cálcio, vitamina D e ômega 3 são fundamentais. Também é necessário evitar carnes cruas, queijos não pasteurizados e ovos crus, reduzindo o risco de intoxicações alimentares. 

2. Exercícios físicos

Atividades como caminhadas, natação, yoga e musculação específica para gestantes ajudam no controle do peso, aliviam desconfortos, melhoram o humor e preparam o corpo para o parto. A recomendação é de 150 minutos semanais, com atenção para manter o ritmo moderado e evitar atividades de impacto. 

3. Cuidado com a pele

Mudanças hormonais podem causar manchas na pele, conhecidas como melasma. O uso de protetor solar, mesmo em dias nublados, e uma boa hidratação com cremes específicos ajudam a prevenir estrias e outros problemas. 

4. Vacinas atualizadas

Durante o segundo trimestre, é indicada a vacina dTPa, importante para proteger o bebê contra coqueluche. Vacinas contra gripe e hepatite b também devem ser atualizadas, conforme orientação médica. 

5. Atenção ao pré-natal

Exames como o ultrassom morfológico do segundo trimestre, realizado entre a 20ª e a 24ª semana, são essenciais para avaliar o desenvolvimento do bebê. O exame permite observar órgãos internos, crescimento e até marcadores para possíveis síndromes genéticas. 

6. Prevenção de doenças

Condições como pré-eclâmpsia e diabetes gestacional podem surgir nesse período. Acompanhar a pressão arterial e realizar exames de glicemia ajudam a identificar precocemente problemas, permitindo o tratamento adequado. 

O desenvolvimento do bebê no segundo trimestre

Nesse período, o bebê cresce de cerca de 100g para até 1kg. Com 16 semanas, já é possível identificar o sexo do bebê por ultrassom. O desenvolvimento neurológico e motor avança, e ele começa a chutar, bocejar e até engolir o líquido amniótico. 

Ultrassom morfológico: um exame crucial

Esse exame avalia o sistema nervoso, coração, pulmões, fígado, rins e muito mais. Além disso, monitora a placenta, o líquido amniótico e o fluxo sanguíneo, ajudando a identificar possíveis complicações. 

Com os cuidados certos, essa fase da gestação pode ser vivida com mais tranquilidade, proporcionando saúde e bem-estar tanto para a mãe quanto para o bebê.

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