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Os benefícios do exercício físico vão além da estética: ele é ideal para a saúde e pode melhorar muitas condições. No entanto, no Brasil, mais de 50% da população adulta é considerada inativa ou sedentária e desde 2012, vivemos a epidemia da inatividade física: segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), há 1,4 bilhões de […]
